Какие бывают кризисы взрослой жизни

Кризис взрослых что это?

Слово кризис ассоциируется у людей с чем-то плохим и разрушительным. Люди уверены, что кризис — это что-то что нужно избегать и вообще не думать о нем. Довольно часто обсуждаются кризисы детей и подростков и все считают, что это необходимый период в развитии человека и каждый должен через это пройти.

Взрослые же находятся в совершенно ином положении. Подавляющее большинство даже не предполагают о существовании кризисов взрослой жизни. Это кризисы в психологии делятся на кризис тридцати лет, кризис середины жизни (40-45 лет) и кризис позднего возраста (60-65 лет). Даже если человек знает, что такие кризисы существуют то они считают такие кризисы постыдными и что их испытывает только слабый и недалекий человек. В таких случаях человек запрещает себе думать о кризисе, таит свои эмоции и переживания внутри, что не редко приводит к болезням. Более того, страдает профессиональная и личная жизнь. Потому что, если человек запрещает себе показывать свои истинные эмоции и избегает кризиса это приводит к развитию депрессии. Что в свою очередь вызывает проблемы в общении с людьми.

Зачем нужны кризисы?

Процесс взросления человека не происходит за одну ночь. Это довольно долгий путь с ошибками и падениями. Опыт и мудрость не даются человеку в определенном возрасте, они результат работы над ошибками и их исправлением. Кризис можно считать остановкой на пути взросления. Это период, когда человек может остановится чтобы обдумать пройденный этап, определить дальнейший путь, найти что новое в себе.

Но это возможно лишь если человек позволит себе этот кризис. Поэтому очень важно чтобы человек не пытался спрятаться от кризиса и понимал, когда этот кризис наступает.

Итак, характеристики кризиса

· Резкое изменение характера в короткий промежуток времени

· Конфликты с окружающими

· Разрушение в развитии

Важно помнить, что кризис не является деструктивным. Да, замедляет развитие и движение, но также при этом он открывает новые двери и возможности. От самого человека зависит, будет ли результат положительным.

Также нужно помнить, что не всегда кризис вызван негативной ситуацией или неудачей. Зачастую он может быть вызван и тем или иным жизненным достижением или сильными положительными эмоциями или чувствами.

Какие бывают кризисы у взрослого человека?

Возраст первого кризиса зависит от того, когда человек начинает самостоятельную жизнь и начинает профессиональную деятельность.

Существует также кризис перехода к старости. Он наступает, когда человек выходит на пенсию.

Есть также кризис тридцати лет и кризис середины жизни (40-45 лет).

В большинстве случаев возрастные кризисы становятся экзистенциональными, потому что в этот период человек задумывается о смысле своего существования и смысле жизни.

Кризис личностного развития наступает, когда человек переживает ту или иную трудную ситуацию.

Семейный кризис происходит при переходе семьи на новый этап, например, когда рождается ребенок, разводятся родители, и т.д.

Часто случаются и профессиональные кризисы, связанные с проблемами на роботе.

Как узнать, что кризис преодолён успешно?

Характеристики успешного проживания кризиса

· Человек понимает, что ответственность за его благополучие несет он сам

· Человек относится к кризису, как к знаку что пора что-то менять в своей жизни и не стыдится этого

· Человек относится к эмоциональной боли так же, как и к физической (когда мы испытываем физическую боль мы понимает, что нужно что сделать потому что наш организм страдает и нужно не просто избавиться от боли, нужно искоренит ее причину)

Главное помнить, что каждому человеку нужны изменения. Они помогают нам изменить нашу жизнь, сделать ее лучше. Кризис – это сигнал, что пора что-то менять. Их не нужно боятся или стыдиться. Иногда людям нужна чужая помощь чтобы разобраться в себе и преодолеть кризис, поэтому не бойтесь записаться на консультацию к психологу, если вы не можете справиться с кризисом самостоятельно. И помните, что путь к взрослой жизни проходить через успешное преодоление кризисов и принятие на себя ответственности за свою жизнь.